Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.
Если ты ещё не практикуешь эту необычайно приятную и полезную процедуру, самое время начать. Результаты тебя непременно порадуют.
Что такое массаж головы?
Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом. Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры
Показания и противопоказания:
Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания.
Итак, показания к массажу головы:
- головная боль;
- бессонница или другие нарушения сна;
- усталость в хроническом виде;
- состояние тревоги;
- постоянные стрессы;
- эмоциональная неустойчивость;
- спазм мышц;
- судороги;
- перхоть;
- выпадение волос;
- сухость кожи, волос;
- себорея;
- поврежденные кончики волос.
Нельзя рекомендовать или применять технику в случае, если у пациента:
- повреждение головы в любом состоянии;
- экзема; заболевание кожи головы (грибок);
- облысение;
- расширенные кровеносные сосуды на лице;
- слишком жирные волосы;
- недавно перенесенная операция;
- повышенная температура;
- спондилез;
- спондилоартрит;
- тромбоз;
- эмболия;
- острые стадии любых хронических заболеваний;
- онкологические заболевания;
- проблемы с сердцем.
Чем полезен массаж головы?
В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат. Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности. Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.