Спина очень чувствительна не только к нагрузкам, но и к сидячему образу жизни, и один из лучших способов профилактики и лечения проблем этой части тела — это массаж поясницы.
Показания к массажу:
- Остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
- Сколиоз поясничного отдела позвоночника;
- Боли и спазмы в области поясничного отдела позвоночника, «ноет спина»;
- Радикулит;
- Работа, связанная с длительным нахождением в положении стоя или сидя;
- Ношение обуви на высоком каблуке;
- Автолюбители;
Польза и оказываемый эффект:
- снимается мышечное напряжение, нормализуется тонус мышц;
- устраняются боли и спазмы;
- удаляются поверхностные отмершие клетки кожи, и как следствие, улучшается цвет кожи;
- улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ;
Противопоказания к массажу:
- Острые лихорадочные процессы;
- Острые воспалительные состояния;
- Предрасположенность к кровотечениям;
- Инфекционные и гнойные заболевания кожи;
- Кожные высыпания;
- Значительное расширение вен;
- Трофические язвы и тромбозы;
- Воспаление лимфатических узлов;
- Легочная недостаточность;
- Печеночная недостаточность;
- Сердечная недостаточность;
- Почечная недостаточность;
- Злокачественные опухоли;
- Переутомление после значительных физических нагрузок;
- Алкогольное или наркотическое опьянение;
- Плохая переносимость;
- Болезни, сопровождающиеся резкими, нестерпимыми болями;
- Обострение хронического заболевания.